在我们小区内，小公园有几处铺有鹅卵石的小路，每天早晨、傍晚，有许多人赤脚走在鹅卵石小路上健身，因此，鹅卵石路被居民称之为“健身路”，引来居民“鹅卵石健身热”。 鹅卵石的健身原理是应用足部反射疗法，连接人体五脏六俯的十二条经络有一半起止于足部，足底就是这样一个局部，人体的心、肝、肺、肾等数十个脏器都在足底有特定的反射区，经过经络传导，从而协调了脏腑功能，促进气血流畅。在健身路上行走，等于是在对这些反射区进行按摩，而人体的自身重量就是按摩所施加的压力，长期坚持就能唤醒人体潜能，增强体质。 但是，在鹅卵石上健身，并非人人适宜，走鹅卵石健身并非人人皆宜。脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包括长骨刺和脂肪垫等）还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身；发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折连走路都要穿有软垫的鞋来减少摩擦的足病患者，更不宜走鹅卵石，否则可能会加重脚伤。 “关节炎并非老年性疾病，它可影响所有年龄的人，包括儿童在内。”河大医二院骨科主任严世贵主任医师说。郑州东莞群山环绕，山不高，东莞的中老年人喜欢爬山锻炼身体。“爬山能提高人的肺活量，运动量也适中，但是对肥胖和关节炎的患者来说，爬山健身的方式不太好。因为对关节的负重太大了。”据介绍，目前，我国10个人中就有1人是关节炎患者。专家认为，骨关节炎会发生在每一位中老年人身上，只是早晚轻重。这种疾病和年轻时关节养护是否得当有很大关系。每个人大概在二十二三岁时，生长激素分泌逐渐减少，人体各器官进入维持期，并缓慢走向老化，关节软骨也由于代谢异常、磨损、老化等原因，丢失开始大于补充，产生退行性变化，所以当我们面临发生骨关节炎的风险时，专家建议好的方法是选择对关节冲击小的柔和运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。 同时，长期暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，脚部有外伤的人要避免赤脚行走，以防病菌从伤口进入，引起感染；对脚部已有感染的人，像足癣，本身就会导致一些皮肤破损，如果光脚在石头上走，很可能会感染其他病菌，引发一些继发性感染。值得注意的是，即便脚部没病的人，走完之后也应马上洗脚，以防病菌感染。

东莞市瑞恒鹅卵石厂生产的白色、黑色、五彩色、浅黄色3-5cm公分铺路鹅卵石广泛应用于铺设路面、庭院建筑、别墅、公园假山、园林艺术以及其它 建筑。虽然鹅卵石小路看着漂亮，但是施工也是有一定的讲究。只有按照一步一步的铺装方法和顺序才可以使铺出来的鹅卵石路面既美观又耐用。下面就是瑞恒鹅卵石厂为大家呈上的鹅卵石铺路施工方案，供大家参考。 鹅卵石铺路施工方案： 1.首层地面必须处理平整： 平整情况，同时保持基层清洁不可见泥土类炸物。 2.水泥浇筑灌浆后： 将成品卵石摆放平整、排列间隙要呈现喜欢的形状及图案，特殊要求拉线定位铺成多种形状。此外，卵石的疏密也应1公分间隙，均匀平铺。在上面均匀撒干水泥粉， 用木板拍平，再用一比一的的素水泥浆均匀浇灌，使水泥干粉全部湿透，形成一道水泥浆覆盖卵石表面。 3.卵石铺设完好后保护措施： 在拭净的地面上覆盖塑料薄膜保护，工程铺装完成，以保持铺装地面整洁，避免污染。冬季应在24H后洒水养护，养护期5-7天内静止车辆与人行。 4.擦洗： 灌浆完毕后待水泥浆八成干时，用湿抹布、海绵轻轻擦拭其表面的水泥浆层，使鹅卵石露出，再将其表面擦拭干净。 5.卵石镶嵌地平面： 鹅卵石填充时平面保持一致从中心向四周铺射设。卵石 选择立铺，缝隙控制在10mm之内，铺设时 选择光滑面朝上用木板拍平压实。埋入量约为卵石的三分之二，保持卵石稳固性。 6.水泥砂浆填装： 基层按照要求处理好后将半干硬水泥砂浆填入。 7.东莞瑞恒卵石是开挖河道砂石料时通过手工挑拣分赛规格及颜色。 8.鹅卵石是一种天然的小碎石经过数千年的河流冲刷及砂石的打磨而形成、俗称天然鹅卵石。也可称作河卵石，取自经历过千万年前的地壳运动后由古老河床隆起产生的砂石中，经历着山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦（打磨）。