经常走鹅卵石路对我们的身体健康有很大的帮助，其主要的机理就是凹凸不平的鹅卵石不仅有防滑和美观而且对脚底的反射区有着积极刺激，长期的坚持可以达到舒筋活络、延年益寿、防病治病、按摩全身的效果。它适合人群广泛，儿童、中年人、老年人都可以走铺鹅卵石路来锻炼。 1.走鹅卵石的路能够健身。脚是人的第二心脏，脚底密集着非常多的微细血管，布满着神经。踏着石子路凸出的卵石走一走，能够磨擦脚底的涌泉穴，刺激我们的脚板神经，促进了血液循环．长期的坚持锻炼，既可以消除整日的疲劳又可以强身疗病、增强我们的免疫能力、清除器官的障碍，达到有病治病、无病强身的功效，尤其是对中老年人来说更是一种方便、有效、实际的治病保健的方法。但应该注意：出血病、下肢溃烂、严重的心脑血管疾病等人群不适宜走鹅卵石路。 2.防滑的作用。随着生活条件的提高，人们都喜欢在自家大厅、浴室铺设大理石和地砖，但是有不少人吃了它的亏。尤其是在夏天室内容易潮湿，稍微不小心，就有可能滑道，甚至摔成骨折的威胁。鹅卵石的表面虽光滑，但它本身却很小，用它铺成的路面，由很多颗来组成，而各石头之间的空隙，能够很好的起到了防滑的作用。 3.看起来会更加古朴，简约，美观。现代的人对美的追求越来越高，相比传统的大理石，地毯，晶莹剔透的鹅卵石能够更好的和大自然相融合，体现出了一种古典美来。

鹅卵石的形成是漫长的过程，即可以是河水冲刷，也有之间互相摩擦。鹅卵石可能是历史上的洪水、泥石流造成的（因为是在山区）但具体原因要看那儿的地质构造、地理环境也需要参考周围其他山的情况。大约在1亿年以前的中生代，在地壳运动的作用下，岩浆冒出地表，快速得到冷却的岩浆便形成花岗岩。此后距今几千年前，由于岩浆入侵引起花岗石错动挤压，从而产生了大量体积较小的石块，那些在水边的石块，经过长时期水的缓慢冲刷和自身的相互滚动，终形成今天的鹅卵石。有的经过风化作用后被磨圆，成为鹅卵石。 鹅卵石种类繁多，用途也很广泛。有天然颜色的机制鹅卵石、河卵石、雨花石、干粘石、喷刷石、造景石、木化石、文化石、天然色理石米等建筑装饰材料及室内装饰用的 染色沙，无毒、无味、不脱色。品质坚硬，色泽鲜明古朴，具有抗压、耐磨耐腐蚀的天然石特性，是一种理想的绿建筑材料。