鹅卵石是经过很长时间，逐渐形成的。鹅卵石的形成过程可以分为两个阶段，主要阶段是岩石风化、崩塌阶段；第二阶段是岩石在河流中被河水搬运和磨圆阶段。 内含有小石子的鹅卵石，其形成原因是破碎的岩块，仅长距离搬运使棱角消失，形成园形或椭圆形的石子（或称卵石、砾石），再经胶结的岩石称为砾石。 大约在1亿年以前的中生代，在地壳运动的作用下，岩浆冒出地表，快速得到冷却的岩浆便形成花岗岩。此后距今几千年前，由于岩浆入侵引起花岗石错动挤压，从而产生了大量体积较小的石块，那些在水边的石块，经过长时期水的缓慢冲刷和自身的相互滚动，终形成今天的鹅卵石。 再硬的顽石，在河水的冲刷下，也慢慢变得光滑，直到浑然天成，光滑如卵。 原来是又粗又大的山石,但经过千百万年雨水的冲刷和彼此之间的相互碰撞,便成了一块块剔透美丽的鹅卵石。

一般来说，鹅卵石小径颇受老年朋友的欢迎，每日晨练我们都可以看老年朋友赤足踏石健身的身影，那么经常踩鹅卵石真的对身体好吗？或者鹅卵石对人体健康有哪些影响？ 踩鹅卵石小路可以起到按摩足底的效果，经常踩鹅卵石小路，可以促进身体血液循环，增强新陈代谢，提高身体的免疫力。 足底有多个穴位，分别关联着身体各个组织器官，经常按摩足底各个穴位，可以疏通经络，调节和恢复人体各个组织器官功能。 光脚踩鹅卵石小路恰恰可以起到按摩足底穴位的功效，因此踩鹅卵石小路也有舒经活血的功能。 但是需要大家注意的是，光脚踩鹅卵石自然是好，但是有足癣的人，就需要多注意了，这会引起脚部磨损，导致继发性感染。