在鹅卵石上行走有什么好处？

在鹅卵石上行走可以按摩足底的各个穴位，有多重作用：不知从什么时候开始，走鹅卵石路健身法开始风行。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚，等着走的人甚至排成了长队。一些居住条件比较好的人还在自己的天井里铺一条鹅卵石小径。按照中医的原理，给足部的穴位以适当的刺激可以促进全身的气血循环，从而起到健身防病的效果。可是，并不是所有的人都适合用这种方式来健身，盲目使用反而会对身体造成伤害。 足部疾病患者不宜走鹅卵石路 脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症(包括长骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折连走路都要靠穿有软垫的鞋来减少摩擦的足病患者，更不宜走鹅卵石路，否则可能会加重脚的损伤。对这类患者来说，并不是说不能进行足底按摩，使用一些手动或电动的按摩器也可起到良好的健身效果。 此外，暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，所以脚部有外伤的人要避免赤脚行走，以防病菌从伤口进入，引起感染。对脚部已有感染的人，像足癣，本身就会导致一些皮肤破损，如果光脚在石头上走，很可能会感染其他病菌，引发一些继发性感染。值得注意的是，即便脚部没病的人，走完之后也应该马上洗脚，否则如果皮肤不留心被擦伤，病菌会马上侵入，造成局部感染、淋巴腺炎、淋巴结肿大等。 由于公园或小区里的鹅卵石路是公共锻炼场所，由于个别人染有一些足部的传染病，因此，很容易发生交叉感染。所以，好不要赤脚锻炼，穿上一双棉袜再走可有效阻断细菌、真菌等微生物的传播。锻炼完之后，应及时换洗袜子，以保持清洁。

鹅卵石明显的优势

鹅卵石的色彩多样，适合个个年龄层次(目前五彩雨花石，有红色、绿色、白色、黑色、虎皮条纹型)。更加环保，雨花石鹅卵石是经过了地壳的长期活动、摩擦，经过了亿万年的时间演变而成，这相对于河石、海石，它的密度更高每平米承受的压力都在800KG以上;更加环保，雨花鹅卵石全部都是地下开采出来的原始，仅仅经过石农的抛光而成，不存在任何合成因素带来的环保问题。 鹅卵石保健，每天都穿软底鞋在鹅卵石地面上走动，可以非常有效的活络足底神经穴位来强身健体。其功效不亚于足底按摩。这也是现在的公园、社区路面多用鹅卵石敷设的原因。价格便宜，相对于地砖，雨花石、鹅卵石只能算是白菜价。敷设简单，图案丰富，只要是完工都能完成鹅卵石敷设工作，由于石材本身的色彩丰富、其图案可以根据自己的喜好，任意组合。